народные средства

Народные средства от храпа

Одолеть храп помогает акупунктура. Такой китайский метод издревле практикуют, используя особые точки. Их необходимо интенсивно массировать. Первая точка расположена на шее, внизу щитовидного хряща, она симметричная. На такую точку нужно воздействовать совсем легким нажатием. Вторая точка — на стыке подошвенной и тыльной поверхности стопы. На нее допускается более интенсивное воздействие. Третья точка располагается непосредственно в углублении грудины. На нее нужно воздействовать с напором. Но главное — не переусердствовать. Четвертая точка находится на 4 см выше запястья.