лечение

Как избавиться от храпа во время беременности?

Специалисты рекомендуют использовать солевые растворы на основе морской воды. Но вот от применения сосудосуживающих средств в период вынашивания целесообразно воздержаться. Немаловажно определить правильную позу для сна. Идеальным решением станет спать на боку. Уменьшить храп поможет наличие второй подушки под головой. На пользу также пойдет дыхательная гимнастика. Ее применяют для снятия отечности слизистых тканей. Укрепить мышцы гортани поможет массаж.

Лечение храпа у детей

Детский храп, по сути, не поддается лечению. Достаточно лишь установить, а также ликвидировать первопричину такого явления. Здесь без консультации лора не обойтись. Опытный врач быстро поставит диагноз, после чего назначит наиболее эффективное лечение недуга, спровоцировавшего детский храп. Важно понимать, что чем раньше родители с ребенком посетят специалиста, тем быстрее малыш избавиться от неприятного ощущения, сопровождающего храп.

Помогает ли силиконовая клипса от храпа?

Такое внутриносовое устройство представлено в виде маленького приборчика — аккуратной клипсы с гибкой мягкой перемычкой. Она позволяет аппарату удобно размещаться в ноздрях. Это оказывает воздействие на дыхательные пути по принципу рефлексотерапии. Каждую ночь терапевтическое устройство оказывает более ощутимое влияние. Поэтому организм привыкает удерживать соответственные ткани в правильном положении. В результате человеку удается спокойно спать. Результат закрепляется навсегда, если пациент не получает новых травм либо не страдает недугами, провоцирующими рохнопатию.

Современные методы лечения храпа

При избыточной массе тела целесообразно нормализовать вес, если он не в норме. Нередко такой подход помогает одолеть храп. Если проблема обусловлена приемом снотворных, употреблением алкоголя, курением, то начать лечение целесообразно с ограничения негативных воздействий на организм. Применяются нынче и народные методики, и специальные приспособления, устанавливаемые стоматологами. Но наиболее эффективным вариантом считается хирургическое вмешательство. Разумеется, без консультации сомнолога и отоларинголога определиться с оптимальным решением будет затруднительно.

Лазерное лечение храпа

Основой лазерного воздействия является создание высокотемпературной плазмы в определенном точечном пространстве. В итоге высокочастотный лазер рассекает, разрушает небольшие участки тканей, при этом не провоцируя негативных изменений на небе. Толщина плазменного слоя — десятые доли миллиметра. Данный метод позволяет минимизировать период восстановления пациента. Лазерное лечение — один из наиболее эффективных способов устранить храп. Результат ощущается уже спустя несколько дней. Однако не стоит забывать и про дополнительные меры.

Как женщине избавиться от храпа в домашних условиях

Наиболее эффективным способом одолеть женский храп является специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление горловых мышц. Изначально нужно лечь, расслабить положение головы, затем выдвинуть ее слегка вперед. Движения должны имитировать стандартный ход голубей. Потом переходят к поворотам головы вправо-влево. Необходимо стремиться заглянуть сперва за правое плечо, затем за левое. Далее — наклоны головой, но в вертикальной плоскости. То есть правое ухо следует приложить к правому плечу. Повторить это упражнение и для левой стороны.

Какие бывают спреи и аэрозоли от храпа

Аэрозоли, а также спреи могут содержать сразу несколько компонентов. Производители утверждают, что подобные средства обладают противоотечным, местнотонизирующим и увлажняющим свойством. Однако, как аэрозоли, так и спреи не являются лекарствами. Это, по сути, биологически активные добавки. Они не обязательно проявят выраженное воздействие на храп. Да и эффективность подобных средств нынче не доказана. Многие производители преувеличивают действие соответственных препаратов. При осложненной форме храпа, то есть при синдроме обструктивного апноэ, аэрозоли или спреи не помогут.

Народные средства от храпа

Одолеть храп помогает акупунктура. Такой китайский метод издревле практикуют, используя особые точки. Их необходимо интенсивно массировать. Первая точка расположена на шее, внизу щитовидного хряща, она симметричная. На такую точку нужно воздействовать совсем легким нажатием. Вторая точка — на стыке подошвенной и тыльной поверхности стопы. На нее допускается более интенсивное воздействие. Третья точка располагается непосредственно в углублении грудины. На нее нужно воздействовать с напором. Но главное — не переусердствовать. Четвертая точка находится на 4 см выше запястья.

Облепиховое масло от храпа

Облепиховое масло применяют на начальных, неосложненных стадиях проявления рохнопатии или же в дополнение к комплексной терапии, подразумевающей использование методик, которые направлены на устранение первопричины соответственной проблемы. Если на протяжении месяца облепиховое масло не избавило от храпа, то требуется поспешить к сомнологу за консультацией. Он подскажет оптимальное решение проблемы. Облепиховое масло применяют для промывания носовых ходов, полоскания горла. Аптечный вариант такого лекарства отличается густой плотной консистенцией, выраженным оранжевым цветом.

Эффективное средство от храпа у мужчин

Специалисты сходятся во мнении, что любые устройства и лекарства от храпа не дадут эффекта, если у пациента диагностирован синдром апноэ. В данном случае требуются иные методы лечения. Фармакологические препараты оказывают эффективное действие лишь на начальных этапах при систематическом применении. Однако при отмене лекарства проблема возвращается. Разумеется, постоянно употреблять медикаменты, устраняющие храп, недопустимо. В противном случае велик риск развития различных побочных действий. Конечно, приспособления от храпа переносятся проще. Их можно применять долговременно.

Страницы