Как избавиться от храпа в домашних условиях

Специалисты рекомендуют противостоять храпу различными методами. Хорошим решением станет закапывать нос перед сном оливковым маслом, буквально по одной капельке. Другой вариант — листья эвкалипта (2 ч.л.) запаривают кипятком (200 мл). Затем процеживают и выпивают. Это поможет избавиться от храпа. Перед сном также пойдут на пользу горячие напитки. Например, теплая вода с медом. Она поможет покрыть стенки трахеи. Хорошим вариантом станет чашка горячего молока. В нее добавляют щепотку куркумы, а также немножко перца. В течение дня можно пить зеленый или ромашковый чай. На пользу пойдет и травяной сбор. Для его приготовления берут репейник (2 ст.л.), полевой хвощ (1 ч.л.), ягоды черной бузины (1 ст.л.), корень сабельника (1 ч.л.). Полученный сбор (1 ст.л.) заливают кипящей водой (200 мл), в течение сорока минут настаивают. Употребляют по столовой ложке отвара непосредственно перед каждой трапезой.